파파의 육아

유아아토피 초기증상 알아보고 목욕방법 으로 치료해요! (아토피 목욕요법 . 3분요법 . 습포요법을 알아봐요!)

가희파파 2020. 11. 9. 00:20
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흔히들 알고 있는 아토피의 경우

자주 씻으면 건조함 때문에

좋지 않다고 알고 계실텐데요

 

최근까지도 목욕을 하는 것이

아토피 피부염의 치료에 좋은지에

대한 이야기가 많이 나왔었어요!

 

목욕 자체가 좋지 않은게 아니라

적절한 방식을 사용해 하는 목욕은

치료에 효과적일수 있다는

사실 알고 계셨나요?

 

오늘은 아토피 피부염을

치료하는데 효과적인 "목욕요법"을

공유 하도록 할께요!!

 

::목욕을 자주하면 좋지 않다던데요?;;

 

아토피의 목욕엔 두가지

찬반 논란이 있는데요 

먼저 첫번째는 목욕을 한 뒤엔

수분이 증발되면서 피부 상피를

수축시키고 균열을 일으키기 때문에

이미 손상된 아토피 피부염 환자들의 

피부는 더욱 악화될수 있다는 반대론과 

 

피부에 수분을 공급할수 있는

가장 좋은방법은 피부에 직접 수분을

공급하는 목욕을 해야한다

찬성론이 있어요

 

두 가지 찬반론을 적절히 융합하여

목욕으로 수분을 공급하되 수분이

증발하기 전에 보습을 해 수분증발을

막는다면 목욕이 나쁘다고만

할수 없어요!

 

::목욕요법을 위한 6가지 팁::

 

 

첫번째로 샤워를 하는게 아닌

욕조에 몸을 담그는 방법으로

피부에 수분이 스며들수 있도록

기다려 주는 것인데요

 

만약 목욕시 통증을 느끼거나

밤중에 가려움증이 심하다면 

거즈나 부드러운 수건에 물을 적셔서

덮어두는 것도 좋아요

 

두번째로 목욕을 할때 물의 온도

수분의 증발로 인한 손실을

최소화 하면서 피부에는 수분을

최대한 공급 하면서도 피부를

깨끗하게 만들기 위해 뜨거운 물은

피하고 체온정도의 미지근 하거나

약간 따듯한 물이 적당해요

 

세번째로 비누는 피부의 수분을

함유하는데 도움이 되는 오일층을

같이 씻어내기 때문에 피부를

더 건조하게 하고 아토피 피부염이

있는 아이들의 경우 자극성까지

있어요

 

따라서 가능하면 비누를 사용하지

말아야 해요 

 

너무 더럽다면 도브 뉴트로지나

다이얼과 같은 저자극성

탈지효과가 적은 비누를 이용하거나

세타필 세정제를 사용하는게 좋아요

 

네번째로 손가락 피부가 쭈글쭈글

해지기 전에 욕조에서 나와야

하는데요

 

이런 증상은 피부가 위축되고

있다는 것으로 피부 상피가 수축되고

균열을 일으킬수 있기 때문에

아이들에 따라 다르지만 대체로

10분을 넘겨야 수분을 공급하기 좋고

20분 이전에 나오는 것이 피부가

위축되는 걸 막을수 있는 시간이니

목욕시간은 10분 ~ 15분 정도로 하며

하루 1회 ~ 2회 해주는게 좋아요

 

다선번째로 목욕후 수건으로

문질러 닦지 않아야 해요 

 

문질러 닦을시 피부에 자극이 가서

좋지않은 영향을 받아요

문질러 닦지 않도록 하며 피부에

묻어있는 수분을 완벽하게 닦아내려

하지않고 흐르는 물 정도만 타올이나

티슈로 톡톡톡 닦아 주며 자연 건조

시켜주는게 좋아요 

 

여섯번째로 목욕후 수분을 살짝 남긴

상태로 수분이 사라지기전 3분

이내에 바로 보습제를 발라주어

수분을 피부에 남아있게 해 주어야 해요

이를 3분의 법칙이라 칭해요

 

위와같은 여섯가지 방법을 활용한

목욕요법을 활용한 목욕은

아토피 환자의 피부에 부족한 수분을

공급해주고 지저분한 피부를 깨끗이

청소해 주어서 중요한 합병증인

세균성 피부 감염을 예방할 수 있으며

 

아토피 피부염의 가장 중요한

치료제인 스테로이드의 흡수를

촉진 시킬수 있어요

 

이러한 치료와 예방적인 효과 이외에도

목욕을 하게 되면 만성적인 피부

질환으로 인해서

예민해져 있는 아이들의 심리를

부드럽게 만들고 피곤한 몸을

편안하게 해 주는 효과도 있으니

이러한 효과를 얻기 위해서는

위와같은 여섯가지 항목의

목욕요법을 시행하는게 좋아요!!

 

 

::아토피가 너무 심해서 아파해요::

 

만약 아토피 증상이 심한 곳이 있다면

아토피 피부염이 특히나 심한곳

집중적으로 수분을 흡수시키는

습포요법이 도움이 될수 있어요

 

이 방법은 자기 전에 주로 시행하게

되는데요

 

물에 적신 거즈에 보습제를 바른 뒤

상처에 덮고 그 위에 마른 거즈를

덮은 뒤 랩으로 전체적으로

싸는 것이에요

 

이 습포요법은 진물이 나는곳에 더욱

효과적일 수 있는데요

 

스테로이드 성분의 연고를 같이

바른다면 지나치게 흡수가 잘 되서

부작용이 있을 수 있을 수 있으므로

이때 연고는 피하는 것이 좋구요

 

3일 이상오래 사용하면 피부가

지나치게 건조해질수 있어요 

 

이때는 오일 성분이 적고 알코올

성분이 포함된 로션은 쉽게

증발하기 때문에 일반적으로

추천되지 않고 크림이나 연고 형태의

보습제가 좋아요

 

특히 수분을 머금은 피부에는

스테로이드 외용제의 흡수가

더 잘되기 때문에 심하게 갈라지거나

진물이 있는 곳에는 보습제를 바른뒤

스테로이드 외용제를  발라야해요

 

스테로이드 외용제를 먼저 바르고

보습제를 덧칠할 경우

정상 피부에까지 스테로이드를

바르게 되어서 스테로이드를 과잉

사용할 수 있으니

꼭 보습제 > 스테로이드 외용제

으로 해주시는게 좋아요 

 

 

아토피 피부염은 금방 좋아지듯

보이지만

조금만 관리가 소홀해도

언제 좋았냐는 듯

심하게 갈라지고 피부의

변색까지 올수 있는데요 

 

나이가 어릴수록 관리하기가

편하니 꾸준하게 3분요법과 목욕요법

습포요법을 사용해 우리 아이들이

고통받지 않도록 관리해 주시길

바래요!!

 

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오늘도 즐거운하루 되세요 ^^

 

 

 

 

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