파파의 일상 체험관

앞선 포스팅 내용을 보셨다시피 저는 5년정도 육아 성장 영양 근로기준법 분야에서 지식인 활동을 하고있는 중인데요 블로그 포스팅 작성 하나당 2개의 해피빈이 발생되고 지식인 답변하기 채택당 1개의 해피빈이 발생돼요 저의 경우엔 매주 2만원~3만원 정도 해핀빈이 적립 되더라구요! 오늘은 일주일간 모인 해피빈을 기부하기 위해 해피빈에 접속 했어요 해피빈은 기부와 함께 리워드로 상품을 받을수 있는것과 일반 기부가 주로 진행되고 있는데 기부후 연말정산에서 기부금으로 세금 혜택까지 받을수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이 사항들은 아래에서 자세히 설명해 드리도록 할께요! 아래와같이 23500원의 적립금이 모였어요! 전 육아정보를 공유하는 블로거 이기도 하고 자녀가 있다보니 아동 기부내역을 확인하는데요 진행중 모금함에..

공황발작이 오는 순간엔 말 그대로 공황이 오는데요 아무것도 할수없고 이대로 있다가는 정말 큰일날수 있다는 두려움을 느끼죠 생각보다 많은 분들이 이런 상황이 생겼을 때 어떻게 대처해야 좋은지 모르고 있더라구요 여러 포스팅을 보면 증상 치료 과정등 엄청난 자료들이 많이 있지만 희안하게 대처방법은 증명된 방법인지 효과적인지 의구심이 생겼어요! 오늘은 어제 말씀 드린데로 공황발작 증상 대처와 응급처치 법을 공유해 볼께요! ::공황발작을 받아들이세요:: 아이러니 할수 있지만 지금 죽어도 이유가 된다 생각이 들정도로 생각이 드는게 공황발작 인데요 공황발작이 수명을 단축 시키거나 뇌졸중 심장마비 등을 일으킬 확률은 절대 없어요! 그러니 공황발작으로 인해 죽지않을 뿐더러 공황발작을 받아들이고 치명적인 상황에 놓인게 아..

오늘도 지식인 활동중 공황장애 인지 묻는 질문이 올라 왔어요! 공황장애는 눈에 보이지 않기 때문에 증상이 나타나기 전까지는 평소와 다를게 없어 무리하는 분들이 많아요 평소에 조심해야 공황빈도가 줄고 증상의 강도도 줄어드는 걸 알고 계셨나요? 공황장애 진단후 절대하면 안될 행동들을 알아보고 왜 생기는지 치료는 어떤식으로 진행되는지 공유해 보도록 할께요 ! ::공황장애시 꼭 지켜야 해요!:: -규칙적인 생활을해요- 너무 기본적인 사항이지만 먼저 규칙적인 생활을 하는게 중요한데요 요즘 사회가 바쁘고 밤낮 바뀐 생활을 하고 스트레스를 받는 경우가 많다보니 문제인지 모르고 넘어가기도 하죠 이렇게 밤을새서 무언가를 한다던가 밤 늦게까지 일을 하는등 규칙적인 식습관마저 안되는 경우가 많아요 이렇게 불규칙 적인 생활을..

손톱을 물어뜯는 습관은 예민한 아이들에게 많이 나타나는 행동중 하나인데요 손톱을 물어뜯거나 혹은 발톱을 물어뜯는 아이들도 있어요 아이들이 이렇게 손발을 물어 뜯는것은 긴장해소를 위한 방법인데요 이때 손발톱을 물어 뜯는다고 심하게 야단 치거나 강제로 못하게 한다면 또다른 부정적인 행동을 보일수 있다는걸 알고 계신가요? 그렇다면 어떻게 해야할까요 ? 손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 ! 오늘 다루는 포스팅에서 알아 보도록 해요! ::손톱 발톱을 물어 뜯고 있어요!:: 아이가 손발톱을 물어뜯고 있다는걸 인지시켜 주세요 처음 손발톱을 물어뜯는걸 보게 된다면 야단을 치기보단 낮은 목소리로 간결하게 손톱 또는 발톱 이라고 이야기 해 아이가 하는 행동을 인식하게 만들어 주는게 좋아요 인식을 하고 부터는 아 내가 손발톱을 ..

어느순간 아이가 습관적으로 소중이를 만지는걸 보진 않았나요? 어린이집에 가서도 이러는건 아닐까 선생님들이 오해하진 않을까 조마조마 하실텐데요 아이가 성기 만지는 버릇을 바로잡기 위한 내용을 공유해 보도록 할께요!! ::우리 아이가 성기를 자꾸 만져요!:: 왜그럴까요? 많은 부모님들이 잘 알지 못하는 말이지만 정상적인 행동발달로 남근기 시기 (4세~5세)에 생식기에 관심을 갖게 되는데요 이 시기에 자연스럽게 지나가는 아이가 있는 반면 그렇지 못한 아이들도 있는데 자연스럽게 지나가지 못해 겪게 되는 상황이에요! ::남근기가 뭐에요 ?:: 3~5세 시기에 소아성욕 발달단계로 남자 아이는 소중이에 관심을 가지게 되고 소변을 볼때 이외에도 소중이를 스스로 자극해 자위행위를 하며 남녀의 소중이가 다른점에 대하여 관..