공황발작이 오는 순간엔 말 그대로 공황이 오는데요 아무것도 할수없고 이대로 있다가는 정말 큰일날수 있다는 두려움을 느끼죠 생각보다 많은 분들이 이런 상황이 생겼을 때 어떻게 대처해야 좋은지 모르고 있더라구요 여러 포스팅을 보면 증상 치료 과정등 엄청난 자료들이 많이 있지만 희안하게 대처방법은 증명된 방법인지 효과적인지 의구심이 생겼어요! 오늘은 어제 말씀 드린데로 공황발작 증상 대처와 응급처치 법을 공유해 볼께요! ::공황발작을 받아들이세요:: 아이러니 할수 있지만 지금 죽어도 이유가 된다 생각이 들정도로 생각이 드는게 공황발작 인데요 공황발작이 수명을 단축 시키거나 뇌졸중 심장마비 등을 일으킬 확률은 절대 없어요! 그러니 공황발작으로 인해 죽지않을 뿐더러 공황발작을 받아들이고 치명적인 상황에 놓인게 아..